お子様も大好きなチーズハンバーグ🍽️ ギーを使ってヘルシーに✨ 翌日のお弁当にも最適です🍱
☆チーズハンバーグ☆
🔷材料（2人分）
・牛・豚合挽き肉・・・・・・250g
・玉ねぎ（みじん切り）・・・ 100g
・卵・・・・・・・・・・・・１個
・片栗粉・・・・・・・・・・大さじ２
・アーモンンドミルク・・・・大さじ１
・とろけるチーズ・・・・・・１枚
・パプリカ（赤/輪切り）・・・1/4個
・アスパラガス（茹でる）・・ １本
・ギー・・・・・・・・小さじ１
・おろしニンニク・・・・・・小さじ1/2
【A】
・ハーブソルト・・・・・・・適量
・塩・・・・・・・・・・・・適量
・ブラックペッパー・・・・・適量
🔷作り方
1. 熱したフライパンにギー、おろしニンニク、玉ねぎを入れきつね色になるまで炒める
2. ボールに合挽き肉と１を入れ混ぜ合わせる。更にAを加える。
3. 卵、片栗粉、アーモンドミルクを加え、粘り気がでるまでよく混ぜる
4. 1のフライパンを熱し、ギー（分量外）、丸く形を整えた種を入れ、中火〜弱火で両面蒸し焼きにする。この時パプリカも軽く蒸す
5. ハンバーグの上にとろけるチーズをのせ、その上にパプリカ、アスパラガスをのせる
Comentarios