アボカドは悪玉コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸が豊富で、抗酸化作用が期待されるビタミンEや繊維質もたっぷり🥑⠀ ⠀ コラーゲンプロテインにはMCTオイルとコラーゲンも含まれているので、美容と健康やダイエットに気を使っている方に向いています🏃💎⠀
今回はそんなアボカドとコラーゲンプロテインを使ったスムージーのレシピ。 ⠀ ++アボカド&バナナ×プロテインスムージー++⠀ ⠀ +材料+⠀ ・無糖アーモンドミルク（牛乳、豆乳などでもOK） 200㏄⠀ ・アボカド 1/3個⠀ ・バナナ ½本⠀ ・ケトコラーゲンプロテイン（チョコレート味）1スクープ⠀ ・フラックスシード（あれば） 小さじ1⠀ ・氷 適量⠀ ⠀ +作り方+⠀ ①材料全てをブレンダーに入れてスイッチON。なめらかになれば完成