コラーゲンプロテイン | オーバーナイト・プロテインオートミール

++オーバーナイト・プロテインオートミール++ ⠀ 朝食にぴったりのオーバーナイト・オートミールのレシピです🌙 ⠀ オートミールはビタミンB1、ミネラル、食物繊維が豊富なだけではなく、低Gi値のため血糖値が急激に上がることがありません😊また低糖質ダイエットにも向いています💃

甘さをプラスしたい場合は、低Gi値のアガベシロップなどを使うのがおすすめ🍯 . . . +材料（1-2人分）+ ・オートミール　1/2カップ ・アーモンドミルク　1カップ （お好みのミルクでOK） ・コラーゲンプロテイン　1/2スクープ （バニラ、チョコレートお好きなフレーバー） ・お好みのフルーツ　適量 ・お好みのナッツ　適量 ・アガベシロップなど　適量　*お好みで ⠀ +作り方+ ①前日の夜にオートミールとミルク容器にを入れて混ぜ合わせたら冷蔵庫へ ②翌日の朝、食べる直前にコラーゲンプロテインを入れて混ぜた後、お好きなフルーツやナッツなどをトッピングして完成