ビタミン、ミネラル、カルシウムや食物繊維などの栄養素が豊富に含まれているケール🌿
簡単にできるヘルシースナック、ケールチップスのレシピをご紹介🌟
ケトジェニック・ダイエットにもおススメです👍✨
▽ケールチップス▽
【材料】
・ケール 250g
・オリーブオイル 大さじ1/2
・塩 小さじ1/2
【作り方】 1. オーブンを175℃に予熱。オーブン皿にクッキングシートを敷いておく 2. ケールを水洗いし、水気をよく切る 3. ケールの茎の部分を取り除き、一口サイズに切る 4. オリーブオイルと塩をケール全体に行きわたるように混ぜる 5. オーブンで10-15分加熱し、パリッとしたら出来上がり ＊焦げないように注意
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