栄養たっぷりのアボカドを使ったケトジェニック・ダイエットレシピです🥑
朝食やブランチにもおススメ、作り方も簡単なのでぜひお試しください🍽️✨
▽ケト・ベイクド・アボカドボート▽
【材料】
・卵（中サイズ） 2個
・アボカド 1個
・ドライパセリ ひとつまみ
・塩コショウ 適量
【作り方】
1. オーブンを220℃に予熱
2. アボカドを半分に切って種を取り出し、耐熱皿に２つを並べる（傾かないようにする）
3. 卵をボウルなどに割り入れ、まず卵黄だけをアボカドの種があった部分に入れ、その後溢れないように白身を適量入れる
5. 塩コショウし、ドライパセりをふりかける
6. オーブンに入れ、約15分焼く
Comments